Los seres humanos somos seres de #sentimientos, y cada uno reacciona ante los eventos o situaciones de diferente manera, de acuerdo a las experiencias que le tocó vivir.
¿Te interesa reconocer qué es lo que te enoja? ¿Qué es aquello que te lastima? ¿Qué es lo que te da miedo?... Todas esas preguntas podés respondértelas vos mismo y dar un paso más para avanzar en tu autoconocimiento emocional.
En el #ejercicio que te traemos hoy tenés que tomarte un tiempito para hacer una introspección y poner en palabras escritas aquellas situaciones que te hacen sentir #felicidad, #miedo, #enojo, #tristeza… ¿Te animás a hacerlo?
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Este tipo de ejercicio no reemplaza ninguna sesión de #terapia o atención #psicológica; se considera en tanto una actividad de #autoconocimiento que puede acompañar una consulta o bien, ser una primera búsqueda para incentivarnos a consultar con una #psicóloga/o.